知識や経験 登山マットの選び方｜種類・厚み・R値・サイズを解説
登山でテント泊をするなら、寝袋と同じくらい重要なのがスリーピングマットです。僕はこれまで、PCTや四国遍路、国内のロングトレイル、野宿などでさまざまなマットを使ってきました。その中でも、エバニューのトレイルマット180はPCTで130日、野...
2026-09
知識や経験 
知識や経験 登山でトレランシューズは使える？ロングトレイルで僕が選ぶ理由
登山に行くなら登山靴を履く。僕が以前まで持っていた登山靴に対するイメージは、そんなものでした。ところが、PCTを歩いて考え方が変わりました。約4,200kmのロングトレイルでは、僕はトレランシューズを履いて歩きました。ロングトレイルでは、ト...
知識や経験 トレッキングポールはいらない？必要な人・不要な人を6000km歩いた経験から解説
「トレッキングポールはいらない？」登山を始めたばかりなら、一度は考える疑問だと思います。ザック、登山靴、レインウェア、水筒など、登山には必要な道具がたくさんあります。その中でトレッキングポールは、なくても歩ける道具です。僕はPCT（パシフィ...
知識や経験 ロングトレイルのベースレイヤーは化繊とメリノウールどっち？
ロングトレイルのベースレイヤーを選ぶとき、僕が一番悩んだのは「化繊とメリノウールのどちらを選ぶか」でした。PCTのような長距離のトレイルでは、毎日洗濯できるわけではありません。汗をかいたウェアを何日も着続けることもあります。そう考えると、臭...
レビュー ジオライン クールメッシュを約4,000km使った本音レビュー｜メリット・デメリットを徹底解説
モンベルの「ジオライン クールメッシュ」は、暑い季節の登山や汗をかきやすい人向けのベースレイヤーとして知られているウェアです。僕自身も、暑い時期のロングトレイルで使うためにジオライン クールメッシュを購入しました。実際に使った距離は、PCT...
ロングトレイル 登山ザックは何Lが必要？容量別に6000km歩いた僕が解説
登山用のザックを選ぶとき、「何Lのザックを選べばいいの？」と迷う人は多いと思います。20Lで日帰り登山はできるのか。30Lならテント泊にも使えるのか。40Lや50Lはどこまで対応できるのか。60Lになると大きすぎるのか。僕は6,000km以...
知識や経験 登山のネックゲーターは必要？選び方・使い方を6000km歩いた僕が解説
登山用品を探していると、「ネックゲーター」「ネックチューブ」「バフ（BUFF）」という言葉を目にすることがあります。首に巻いて使うだけのように見えますが、実際には日焼け対策や汗対策、風よけなど、いくつかの用途があります。僕自身、PCTを含め...
知識や経験 登山ザックは重いと疲れる？｜6000km歩いて分かった「軽さ」より大切なこと
登山では「ザックは軽いほうがいい」とよく言われます。実際、僕もザックを軽くすること自体には賛成です。ただ、6,000km以上歩いてきた僕は、最近ではザックの重量そのものを必要以上に気にしなくなりました。なぜなら、ザックには「軽いこと」以外に...
知識や経験 登山ザックの選び方｜容量・背面長・重量を6000km歩いた僕が解説
登山用のザックを選ぼうと思っても、「20Lと30Lはどっちがいい？」「日帰りなら何L必要？」「テント泊なら60L？」「同じ30Lなのに、なぜこんなに値段が違う？」「背面長って何を見ればいい？」と迷う人は多いと思います。僕も登山を始めたころは...