レビュー DABADAトレッキングポールを6000km使用レビュー｜耐久性・評判・LEKIとの違い
今回は僕が国内外のロングトレイルで使用したDABADAのトレッキングポールのレビューをしていきます。個人的には初心者におすすめのトレッキングポールですが、向かない方もいます。最初からLEKIなどの高級ブランドを買う前に確認しましょう。今回は...
2026-08
レビュー 
知識や経験 ネックゲイターの使い方7選｜6000km歩いた僕が夏山で本当に使った活用法
ネックゲイターは、防寒防風道具だと思われがちですが、実際に6000km以上歩いてみると、一番使用頻度が高い装備の一つでした。PCTでは砂漠、雪山、山火事エリアまで歩き、日本でも低山からアルプスまで使い続けています。使い方は人それぞれですが、...
知識や経験 登山の日焼け対策完全ガイド｜顔・首・耳を守る方法と暑さ対策
夏山を歩いていて、一番後悔したことがあります。それは日焼け対策を甘く見ていたことでした。顔や首が焼けるとヒリヒリと痛み、汗が染みるだけでも不快です。PCTや国内のロングトレイルを歩いて実感したのは、登山の日焼け対策は日焼け止めよりも「露出を...
知識や経験 登山で遭難しないために｜道迷いの対策と遭難した時の対処法を解説
登山を始めると、「滑落」や「クマ」よりも実は身近な危険があります。それが道迷いです。僕は2025年にアメリカのロングトレイル Pacific Crest Trail（PCT）約4,200km を歩き沢山道迷いをしました。何度も分岐を見落とし...
知識や経験 登山初心者の服装完全ガイド｜6000km歩いて分かった「本当にお金をかけるべき服」とは
登山初心者の服装は全部専用品を揃える必要はありません。PCT4200kmや四国遍路など6000km以上歩いた経験から、本当にお金をかけるべき服装と、ユニクロ・ワークマンで代用できる部分を実体験をもとに詳しく解説します。
知識や経験 登山初心者が最初に揃えるべき道具一覧｜6000km歩いた僕が本当に必要だと思う装備を解説
登山初心者は何から揃えればいい？6000km以上歩いた僕が、本当に必要な登山道具や予算配分、ユニクロ・ワークマンで代用できるもの、安全のために妥協してはいけない装備まで分かりやすく解説します。
知識や経験 登山で膝が痛くなる原因とは？下りで膝を痛めない歩き方を解説
登山で膝が痛くなる原因を、6000km以上歩いた実体験とスポーツ医学をもとに解説します。下りで膝が痛くなる理由や歩き方、トレッキングポール、靴紐、ストレッチなど膝痛対策を紹介します。
ロングトレイル 疲れない登山の歩き方｜登り・下りのコツを実体験と科学的根拠から解説
登山では体力がある人ほど速く歩けると思われがちです。しかし、PCT（パシフィック・クレスト・トレイル）を4200km歩き、日本国内も含めて6000km以上歩いてきた僕が実感したのは、疲れない人ほど無駄な動きをしていないということでした。スポ...